カンタンお手軽ダイエット方法
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
アトキンス博士が提唱する 「低炭水化物ダイエット」ですが、 誘導ダイエット→減量段階→前体重維持段階→体重維持段階 といった４つのステップがあります。
最も重要なのは、誘導ダイエットの期間です。 炭水化物を1日20gに制限して、 2週間続けるのです。 体内に残っている炭水化物エネルギーを 全て消費させるためですね。
があります。
させるためですね。
