カンタンお手軽ダイエット方法
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韓国で大流行の「黒豆ダイエット」が 日本でも大人気なんです。
黒豆には、イソフラボンやサポニンやアントシアニンなど いい効果の成分が含まれていて 食物繊維が豊富なんです。
1日70gの乾燥の黒豆を摂取するといいのです。
なんです。
の成分が含まれていて
です。
